
Km Solidario

Trabajo en circuito para 3º ESO
Aquí podéis descargar el documento donde os damos toda la información para realizar el trabajo en circuito.
1º Bachillerato: nuevas instrucciones
Para que os resulte más fácil realizar la Tarea 4, se han incluido las siguientes instrucciones:
Tarea 04 Diseña tu programa de entrenamiento siguiendo las instrucciones
- 4.1 Determina tus márgenes de intensidad de trabajo (instrucciones)
- 4.2 Determina tus márgenes de volumen de trabajo (instrucciones)
- 4.3 Diseña tu programa de entrenamiento (instrucciones)
- 4.4 Test Entrenador Inteligente (instrucciones)
¡¡Suerte!!. Seguimos en contacto desde Strands
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